Mental bæredygtighed: Kan meditation fremme bedre trivsel?

med Jacob Piet

Piet er blevet interviewet af Kraniebrud hvilket et blevet til denne podcast om mental sundhed og bæredygtighed.

Der er bl.a. fokus op hvordan man bruge redskaber fra meditation og mindfulness til at skabe bedre trivsel. Hvilken betydning meditation kan have hvis vi vil undgå tilbagefald, når mennesker bliver ramt af psykiske udfordringer og lidelser. Hvordan meditation kan understøtte en mere bæredygtig levevis. Samt den betydning stilhed og tilbagetrækning i retreat kan have.

Lyt med her:

Del på din facebook eller mail: