KURSER & RETREATS

KURSER & RETREATS

Vi tilbyder retreats, kurser, forløb og fordybelsesdage. Vi lægger vægt på hvordan meditation og eksistentiel omstilling kan forbedre vores mentale, følelsesmæssige og kropslige balance. Herfra kan vi etablere en gensidig berigende relation til os selv, vores medmennesker og verden omkring os.

Undervisningen foregår i vekselvirkning mellem meditation, yoga, empatitræning, udvekslinger i par og fællesskab samt stræk af stilhed. Herfra kan den meditative, kropslige og eksistentielle proces fordybe og udfolde sig.

"Kærligheden, nærværet og medfølelsen til hinanden og de mennesker, som I guider, er meget inspirerende og betydningsfuld. For mig betyder det at jeg er kommet dybere ind i egen praksis og føler jeg kan læne mig ind i jeres; som at blive holdt kærligt. Om man er helt ny eller har mange timer på puden, møder I mennesker med nysgerrighed, interesse og frihed"

Christina Lehtinen, Socialrådgiver, Psykoterapeut MPF og MBSR Lærer. Soloselvstændig med konsulentvirksomheden Back On Track.

"Piet og Gull-Maja er nogle fantastiske undervisere. Jeg blev mødt med stor venlighed, åbenhed, imødekommenhed og mildhed. Undervisningen var utrolig veltilrettelagt og gennemført og med en god balance mellem forskellige former for aktiviteter og med en dejlig lang pause midt på dagen med tid til reflektion og afslapning. Stedet er vidunderligt smukt."

Filippa Nyboe Norsker, Cand.Scient., PhD. Sundhedsvidenskabelig specialkonsulent.

"Jeg har opplevd retretene jeg har deltatt på hos Piet og Gull-Maja som meget inspirerende og givende. De har en unik evne til å få en egen energi i salen og blant oss deltagere. Når jeg har følt at jeg har stått fast i noe, har jeg fått god hjelp ved personlige samtaler, til å komme «på sporet» igjen. Det er godt å komme sammen på kurs og bli inspirert av dere til videre arbeid med praksis. Jeg kan på det varmeste anbefale Piet og Gull-Maja, og deres kurs/retreater til andre som er på den spirituelle veien."

Bjørnar Sæther, bygningsingeniør. Pensjonist.

"Hver deltager har sin egen proces og oplevelse. For min del, oplevede jeg, da der blev stille i mig og omkring mig, hvor mange tanker der strømmer gennem mit hoved hele tiden. Ikke at der i virkeligheden kom flere – det føltes bare sådan, fordi jeg blev opmærksom på dem. Så stilnede de stille og roligt af - og en klarhed, indsigt og intensitet åbnede sig i stedet. Ro. Et nærvær og en opmærksom på livet i sit fulde omfang og helhed. Enhed og forbundethed. Meget intenst og meget smukt"

Lise Lindvig, cand.polit. Selvstændig coach og ledelsesrådgiver. 

"Meningen, for mig, var at finde ro i krop og sind, træne nærvær og opmærksomhed via forskellige typer meditation og yoga. Det var ikke mit første retreat og heller ikke det længste, men det var det rareste jeg har været på. Endnu engang var stilheden en god oplevelse. Den giver muligheden for nærværs- og opmærksomhedstræningen et ekstra gear. Er du nysgerrig på mindfulness eller meditation, og skulle du have lyst til retreatoplevelsen, kan jeg af hjertet anbefale Jacob Piet og Gull-Maja la Cour. De er skønne mennesker, yderst kompetente og nærværende hver eneste time retreated igennem”.

Tommy Pedersen, friskolelærer, uddannet mindfulnesslærer for børn og unge (MiSP England).

med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet

Dette 5-dages stilhedsretreat inviterer til at fordybe bevidst nærvær og klarhed samt kontakt til hjertefølelser som venlighed, kærlighed, taknemmelighed og medfølelse.

Dato: 30. juli-4. august 2024.

Dette retreat kan godkendes som et af de fire obligatoriske retreats på MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.

*retreatet er overtegnet.

med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet

Dette 5-dages stilhedsretreat er en invitation til at fordybe, inderliggøre og nære kontakten til dig selv og din indre natur.

Dato: 13.-18. august 2024.

Dette retreat kan godkendes som et af de fire obligatoriske retreats på MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.

*retreatet er overtegnet.

med Jacob Piet

- et årsforløb med videregående træning

Med følgeskab på dette årsforløb vil vi gennem meditativ træning, kropsarbejde, hjertekontakt, stilhed, dialog og undervisning skabe grobund for dybere væren samt mulighed for indsigt.  

Meditation bliver en livskunst, når praksis hjælper os med at se mere klart og lytte til hjertet. Det giver mulighed for at leve i bedre overensstemmelse med vores dybeste værdier. 

Fra august 2024 - august 2025

*forløbet er overtegnet.

med Jacob Piet, Gull-Maja la Cour og Anette Graungaard

Tag vare på dig selv – et kursus om stresshåndteringlivsglæde og selvomsorg. 

På dette kursus vil du lære hvordan du kan tage bedre vare på dig selv, blive opmærksom på livets små pauser og de muligheder de giver for at bringe dig i balance. Vi vil i fællesskab udforske metoder til at bevare ro og nærvær i kontakten med andre mennesker. Kurset er primært henvendt til praktiserende læger og andre med sundhedsfagligt arbejde. Det er godkendt til refusion i PLO.

Dato: 3.-10. oktober 2024. 

med Gull-Maja la Cour 

Dette forløb handler om at komme mere fuldt og helt tilstede i livet. At opdage hvad der nærer og beriger livet og ikke mindst hvad der dræner og tynger det.

Vi kommer til at arbejde med mindfulness meditationer, yoga og afspænding samt undervisning i bl.a. stresshåndtering, negative automatiske tanker, accept og livsglæde.

Fra 23. oktober til 4. december i Horsens.

Netop åbnet for tilmelding

med Jacob Piet

– et skridt dybere i træningen af mindfulness og meditation

På dette tredages kursus vil vi sammen skabe plads til udforskning og fordybelse af det meditative nærvær. Vi vil arbejde med kontakt til hjertet samt veje til dybere afspænding – både kropsligt, emotionelt og mentalt.

Dato: 28. november - 1. december 2024

Netop åbnet for tilmelding

med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet

- en meditativ vej ind i det nye år

Dette femdages stilhedsretreat er en invitation til at gå ind i det nye år med mere klarhed, hjerterum og nærvær. Vi vil arbejde med at fordybe kontakten med et åbent og vågent nærvær samt hjertefølelser som venlighed, taknemmelighed og medfølelse.

Dato: 2.-7. januar 2025

Dette retreat kan godkendes som ét af de fire retreats på MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.

Netop åbnet for tilmelding

med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet

Dette femdages stilhedsretreat er en mulighed for at kultivere kontakten til et nærværende og åbent hjerterum. Vi vil arbejde dyberegående med et vågent nærvær samt kontakt til hjertefølelser som kærlighed, taknemmelighed og medfølelse.

Dato: 1.-6. juli 2025.

Dette retreat kan godkendes som ét af de fire retreats på MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.

Netop åbent for tilmelding

med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet

Dette femdages stilhedsretreat inviterer til at inderliggøre og nære kontakten til dig selv og din indre natur. Sammen sætter vi tempoet helt ned og inviterer hjerterum, vågenhed og afspænding ind i stilhedsrummet.

Dato: 5.-10. august 2025.

Dette retreat kan godkendes som ét af de fire retreats på MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.

Netop åbnet for tilmelding

Guided mindfulness meditation med Jacob Piet, lydfil

Fordybelse i mindfulness og meditation

Introducerende weekendkurser på Folkeuniversitetet

Undervisningen vil foregå i en dynamisk vekselvirkning mellem praktiske øvelser, udforskende dialog samt teoretiske perspektiver på den praktiske anvendelse. Du vil blive introduceret til forskning inden for området, og få erfaringsbaseret indsigt i, hvad mindfulness er, og hvordan det virker.

- Aarhus, 23.-24. november 2024 

- København, 14.-15. december 2024

- Odense, 1.-2. februar, 2025

- Kolding, 22.-23. februar 2025

Klik på de enkelte kurser for nærmere beskrivelse og tilmelding

Undervisning, Jacob Piet

DANSK CENTER FOR MINDFULNESS

Jacob Piet varetager uddannelse i Mindfulnessbaseret stressreduktion (MBSR) ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.