KURSER & RETREATS
KURSER & RETREATS
Vi tilbyder retreats, kurser, forløb og fordybelsesdage. Vi lægger vægt på hvordan meditation og eksistentiel omstilling kan forbedre vores mentale, følelsesmæssige og kropslige balance. Herfra kan vi etablere en gensidig berigende relation til os selv, vores medmennesker og verden omkring os.
Undervisningen foregår i vekselvirkning mellem meditation, yoga, empatitræning, udvekslinger i par og fællesskab samt stræk af stilhed. Herfra kan den meditative, kropslige og eksistentielle proces fordybe og udfolde sig.
"Kærligheden, nærværet og medfølelsen til hinanden og de mennesker, som I guider, er meget inspirerende og betydningsfuld. For mig betyder det at jeg er kommet dybere ind i egen praksis og føler jeg kan læne mig ind i jeres; som at blive holdt kærligt. Om man er helt ny eller har mange timer på puden, møder I mennesker med nysgerrighed, interesse og frihed"
Christina Lehtinen, Socialrådgiver, Psykoterapeut MPF og MBSR Lærer. Soloselvstændig med konsulentvirksomheden Back On Track.
"Piet og Gull-Maja er nogle fantastiske undervisere. Jeg blev mødt med stor venlighed, åbenhed, imødekommenhed og mildhed. Undervisningen var utrolig veltilrettelagt og gennemført og med en god balance mellem forskellige former for aktiviteter og med en dejlig lang pause midt på dagen med tid til reflektion og afslapning. Stedet er vidunderligt smukt."
Filippa Nyboe Norsker, Cand.Scient., PhD. Sundhedsvidenskabelig specialkonsulent.
Tusind tak for en fantastisk mindfull weekend.
Det var et virkelig smukt forløb – præget af jeres varme, åbenhed og nærvær.
Jeg følte mig så godt taget imod, så set og rummet. Der var en kærlighed og ro i jeres måde at være på, som smittede af og gjorde det let at overgive sig til praksis. Det gjorde et stort indtryk på mig.
Morten, Senior Director - programs.
"Jeg har opplevd retretene jeg har deltatt på hos Piet og Gull-Maja som meget inspirerende og givende. De har en unik evne til å få en egen energi i salen og blant oss deltagere. Når jeg har følt at jeg har stått fast i noe, har jeg fått god hjelp ved personlige samtaler, til å komme «på sporet» igjen. Det er godt å komme sammen på kurs og bli inspirert av dere til videre arbeid med praksis. Jeg kan på det varmeste anbefale Piet og Gull-Maja, og deres kurs/retreater til andre som er på den spirituelle veien."
Bjørnar Sæther, bygningsingeniør. Pensjonist.
"Hver deltager har sin egen proces og oplevelse. For min del, oplevede jeg, da der blev stille i mig og omkring mig, hvor mange tanker der strømmer gennem mit hoved hele tiden. Ikke at der i virkeligheden kom flere – det føltes bare sådan, fordi jeg blev opmærksom på dem. Så stilnede de stille og roligt af - og en klarhed, indsigt og intensitet åbnede sig i stedet. Ro. Et nærvær og en opmærksom på livet i sit fulde omfang og helhed. Enhed og forbundethed. Meget intenst og meget smukt"
Lise Lindvig, cand.polit. Selvstændig coach og ledelsesrådgiver.
"Meningen, for mig, var at finde ro i krop og sind, træne nærvær og opmærksomhed via forskellige typer meditation og yoga. Det var ikke mit første retreat og heller ikke det længste, men det var det rareste jeg har været på. Endnu engang var stilheden en god oplevelse. Den giver muligheden for nærværs- og opmærksomhedstræningen et ekstra gear. Er du nysgerrig på mindfulness eller meditation, og skulle du have lyst til retreatoplevelsen, kan jeg af hjertet anbefale Jacob Piet og Gull-Maja la Cour. De er skønne mennesker, yderst kompetente og nærværende hver eneste time retreated igennem”.
Tommy Pedersen, friskolelærer, uddannet mindfulnesslærer for børn og unge (MiSP England).
HJERTE FOR PRAKSIS – ET STILHEDSRETREAT PÅ LOUNS
med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet
Hjerte for praksis er en kærlighedserklæring. Til livet og til praksis.
Træde ind i stilhedsrummet
Sætte tempoet ned
Afspænde krop og sind
Give plads for
Det som er og viser sig
Lytte til hjertet
Hengivelse, vågenhed, bløde slip
Dato: 1.-5. juli 2026.
STILHEDSRETREAT VED LIMFJORDEN
med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet
Vores stilhedsretreats inviterer til dybere ro og restitution af krop og sind. Sammen sætter vi tempoet helt ned og inviterer hjerterum, vågenhed og afspænding ind i stilhedsrummet. Retreatet skaber mulighed for at være med det som naturligt viser sig, når vi lytter mere til hjertet, kroppen og bevidstheden.
Dette retreat kan godkendes som ét af de fire retreats på MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet*
Dato: 21.-26. juli 2026.
VEJEN IND - DE FØRSTE SKRIDT MOD EN MEDITATIV PRAKSIS
med Gull-Maja la Cour og Hannah Jakobsen
Du blive introduceret til indstillinger og øvelser der danner fundament for en enkel meditativ praksis, som kan forankres i hverdagen til glæde og gavn for en selv og den helhed, vi alle er en del af.
Vi vil udforske og træne flere grundlæggende energiøvelser samt fem naturlige veje til dybere kontakt: kroppen, åndedrættet, hjertet, grundkreativiteten og bevidstheden. På forskellig vis vil vi arbejde med metoder og indstillinger til at styrke centrering, afspænde krop og sind, stabilisere nærværet samt fordybe kontakten til hjertet.
28.-30 August 2026
STILHEDSRETREAT I NORGE
med Jacob Piet og Gull-Maja la Cour
Dette stilhedsretreat inviterer til at fordybe kontakten med et åbent og vågent nærvær samt hjertefølelser som taknemmelighed, venlighed og medfølelse.
Vi vil læne os ind i stilhedens ro, den smukke natur, fællesskabet og retreatets faste rytme, der sammen støtter og beriger den meditative, kropslige og eksistentielle fordybelsesproces.
Dato: 11.-16. august 2026
OBS: prisen er i Norske kroner (1 NOK svarer til 0,62 DKK)
KURSUS PÅ KRETA FOR LÆGER OG SUNDHEDSPROFESSIONELLE
med Anette Graungaard, Gull-Maja la Cour og Jacob Piet
Tag vare på dig selv – et kursus om stresshåndtering, livsglæde og selvomsorg
På dette kursus vil du lære hvordan du kan tage vare på dig selv, blive mere opmærksom på livets små pauser og de muligheder de giver for at bringe dig i balance. Vi vil i fællesskab udforske metoder til at bevare ro og nærvær i kontakten med andre mennesker – som er den helt grundlæggende forudsætning for at kunne hjælpe dine patienter.
17.-24. september 2026
Early bird frem til 1. marts
Inhabiting the Temple: A 7-Day Silent Retreat to Awaken and Open the Heart
with Saki Santorelli and Jacob Piet
In the company of heartfelt companions, the retreat is structured to support you as we join in a daily schedule of sitting and walking meditation, yoga and movement, morning and evening talks, and group and/or individual practice meetings. Embedded in silence and infused with the spirit of befriending, this retreat is an invitation for you to become intimate with your heart and make it accessible and vibrant in your daily life and work.
October 4.-11., 2026
Har du tålmodighed til at vente til dit mudder falder til ro og vandet bliver klart.
Kan du forblive ubevægelig til den rette handling opstår af sig selv.
- Lao-tse
IGANGVÆRENDE/TIDLIGERE RETREATS OG KURSER
STILHEDSRETREAT VED VESTERHAVET
med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet
Vores stilhedsretreats inviterer til dybere ro og restitution af krop og sind. Sammen sætter vi tempoet helt ned og inviterer hjerterum, vågenhed og afspænding ind i stilhedsrummet. Retreatet skaber mulighed for at være med det som naturligt viser sig, når vi lytter mere til hjertet, kroppen og bevidstheden.
Dato: 5.-10. august 2025.
Dette retreat kan godkendes som ét af de fire retreats på MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet*
Retreatet er overtegnet.
AWAKENING AND OPENING THE HEART: A 5-DAY SILENT RETREAT
with Saki Santorelli and Jacob Piet
In the company of heartfelt companions, the retreat is structured to support you as we join in a daily schedule of sitting and walking meditation, yoga and movement, morning and evening talks, and group and/or individual practice meetings. Embedded in silence and infused with the spirit of befriending, this retreat is an invitation for you to become intimate with your heart and make it accessible and vibrant in your daily life and work.
September 30. - October 5., 2025
*the retreat is fully booked
NYTÅRSRETREAT PÅ VÆKSTCENTERET
med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet
- en meditativ vej ind i det nye år
Dette femdages stilhedsretreat er en invitation til at gå ind i det nye år med vågent nærvær og åbent hjerte. Vi vil læne os ind i stilhedens ro, fællesskabet og retreatets faste rytme, der støtter og beriger den meditative fordybelsesproces.
Dette retreat kan godkendes som ét af de fire retreats på MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet*
Dato: 3.-8. januar 2026
RØD ILD - BLÅ HIMMEL
med Maria Rose Dybvad og Gull-Maja la Cour
- et skridt videre mod en kvindlig spiritualitet.
Dette kursus for kvinder er en invitation til at vække og inderliggøre intimiteten med os selv og livet. Det handler om at komme hjem. At leve ægte.
Igennem dans, yoga, meditation, energiøvelser og udveksling vil vi genopdage og forbinde os til kroppens livfuldhed, emotionernes ildfuldhed, hjertets udækkethed og bevidsthedens vågenhed.
6.-9. november 2025
Kurset er overtegnet.
MEDITATION SOM LIVSKUNST
med Jacob Piet
- et årsforløb med videregående træning
Med følgeskab på dette årsforløb vil vi gennem meditativ træning, kropsarbejde, hjertekontakt, stilhed, dialog og undervisning skabe grobund for dybere væren samt mulighed for indsigt.
Meditation bliver en livskunst, når praksis hjælper os med at se mere klart og lytte til hjertet. Det giver mulighed for at leve i bedre overensstemmelse med vores dybeste værdier.
Fra august 2024 - august 2025
*forløbet er overtegnet.
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Jacob Piet varetager løbende uddannelse i Mindfulnessbaseret stressreduktion (MBSR) ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.
*Flere af vores retreats kan godkendes i forbindelse med MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet. Ud af de fire obligatoriske retreats, kan du få ét af disse retreats godkendt.